岡山でこだわりの木造住宅は、本来「木」の性質を活かした家づくりです。

社長のブログ

体調管理の大切さと喜び

今日は、朝5時50分頃に目覚め天気も良かったので、

家の近くを約40分ほどランニングしました。

 

8月頃から始めた運動は、いつもは腹筋(30~40回)と腕立て伏せ(30~35回)をして、

階段の上がり降りを約10分間行っていますが、実際に外を走ると空気がおいしく、

そして回りの風景を見ながら秋を感じるのも良いと思いました!

 

こうして運動を始めたのは体型がメタボリックになりつつあり、趣味のゴルフを上達させたいためでもありましたが、

やはり1ヶ月以上続けた頃から体型がスッキリしてきて、体調も良くなってきました。

ゴルフの方はまだまだですが、続けていきます。

 

また、どうなったか1ヶ月後位に報告しますね!

Leave a comment|2009年9月27日

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